- Bonne fête aux Didier
M'inscrire| Me connecter| ? Visite guidée
656 137 728 705 calories brûlées | 2 709 457 inscrites
Accueil   >  temoignages  >  aujourdhui.com  >  45-65 kg  >  AUJOURDHUI.COM : Miielle a perdu 66 kilos.

AUJOURDHUI.COM : Miielle a perdu 66 kilos.

partager sur


Pseudo : Miielle
Age : 37
Ville/dept : LE MANS ,72000
Kilos perdus : J'ai perdu 61 kilos au total !
Poids départ : 140 kilos
Poids actuel : 79 kilos
Programme suivi : aujourdhui.com

"Bonjour vous tous,

Après quelques mois d'absence, je reviens enfin vers vous, il est temps pour moi de partager mon témoignage, cet instant de la vie qui sur quelques années est fugasse, mais porte en lui de nouvelles fondations, bases d'une nouvelle vie.


Mon histoire ?
Résumer mon parcours serait assez long, mais pour remettre au gout du jour mon profil, je ne peux que citer quelques étapes de ce merveilleux voyage, que je souhaite partager avec vous, vous qui êtes comme moi.

Tout commence avec une jeune fille, adolescente, elle subissait les moqueries de ses camarades, elle n'était pas vraiment belle, ni vraiment laide, en fait, elle était ronde. Elle grandit avec son poids, qui devenait peu à peu une charge, jusqu'à faire d'elle une victime de l'obésité. Si, elle avait su la combattre, elle l'aurait fait bien plus tôt, mais, c'est en acceptant son statut, en s'acceptant telle qu'elle était devenue, qu'elle entreprit son combat.

Elle se prenommait Julie, âgée d'une vingtaine d'année, elle décida du jour au lendemain, de manger équilibré, sans rien demander à personne, ni rien devoir à autrui, elle le faisait pour elle avant tout, égoïstement, et sans pretention. Les jours passèrent, et le poids qui s'évaporait devenait plus agreable que les sucreries elles-même. Elle apprit à s'informer, à savoir ce qui était bon pour elle, via des sites sur la nutrition. Après deux ans, d'efforts, mais à la fois de joie et de bonheur, elle arriva à bon port. Basculant de l'obésité morbide ( env. 140 Kg ) à un poids santé ( 74 kg )

Bilan ?
L'heure de vérité s'était profilée devant sa glace, serait-elle enfin quelqu'un de normale ? Malheureusement, même dans les plus belles histoires, on ne vainc pas le mal en une seule fois. Dans le miroir, c'était certes une jeune femme ammaigrie, mais son enveloppe corporelle semblait ne pas réellement avoir bougée, il restait les traces profondes de ce traumatisme, comme un vieux tee-shirt déformé de s'être battu dedans.

La vérité était dure à regarder, elle avait réussi ce qui lui paraissait l'impossible, mais l'image qu'elle percevait de ce corps n'était pas celui qu'elle désira..celui d'une personne normale,elle serait comme condamné à porter ses erreurs d'écarts toute sa vie, alors qu'elle ne souhaitait que tourner la page.

Après quelques mois de reflexion, elle décida alors, de faire appel à madame la fée. Cette femme, elle possédait un don, celui qui de ses propres mains, gommeraient toutes les traces de ce passé. Après deux interventions chirurgicales, je suis aujourd'hui moi même, heureuse et épanouie. Je revis littéralement, j'ose enfin faire des choses que je m'étais interdite de faire.

La méthode ?
Il n'y a pas de méthode à suivre. Tous les moyens sont bons pour entamer une perte de poids, le site aujourd'hui.com, celui de Jean-Michel Cohen m'ont réappris à manger, m'ont permis de m'entourer d'une communauté solide, déterminée et aussi fragile que moi. Tous les régimes fonctionnent, il n'y a pas de manière de faire, ou de perdre du poids, c'est une volonté profonde, une soif de réussir, il faut réellement y croire, s'entourer des bonnes personnes, partager ces moments, ne pas en avoir honte, assumer son statut dès le départ, car même si physiquement je ne suis plus la même, je reste la jeune adolescente rondouilette, je suis moi, j'ai seulement fait des choix, seulement pris des chemins qui me semblaient davantages meilleurs pour mon équilibre et mon épanouissement.

Ce témoignage est pour moi, la preuve que l'on possède chacun la volonté en soi de réussir ce que l'on souhaite entreprendre, qu'il s'agisse de quelques kilos, ou de bien plus comme dans mon cas. L'obésité, la prise de poids en général n'est pas une maladie incurable, elle a pris naissance, elle fait partie de vous, mais n'est pas une fatalité.

Bien à vous
"
 
Juillet 2007 - +140 kg
 
Janvier 2010 - 74 kg

Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :

Vous devez y croire, et vous faire confiance !
Vous entourez d'ondes positives. (pas de stresse)
Mangez équilibré.
Ne jamais baisser les bras, même si on fait des écarts.
Bien choisir ses aliments !

Mes repas se composaient de :

Un laitage (' lait/yaourt/petit morceau de fromage) Un fruit (jus de fruit/fruit/compote) Des céréales (2 tranches de pain complet/ céréales/biscottes) Portion de graisse (un peu de beurre/confiture etc.)Une boisson chaude non sucré (Café/thé etc.)
Une entrée:Crudités/autresUn plat principal :Des légumes (entre 250/300 gr) et/ou Féculents (100gr) ou du pain.*Viandes ou poissons (100/200 gr) Yaourt ou fromage allégé Fruit (fruit/compote/jus de fruit etc.)
Un fruit/un oeuf/une barre céréales/un yaourt
Une entrée:Crudités/autresUn plat principal :Des légumes (entre 250/300 gr) et/ou féculents (100gr)Viandes ou poissons (100/200 gr) Yaourt ou fromage allégé

Mes activités sportives se composaient de :

Quand nous avons beaucoup à perdre le moindre effort physique paye! Je n'ai pas fait pour ma part énormément de sport, j'avais fait un peu de vélo elliptique, mais le résultat était physique, et non sur la balance! Il faut savoir que le muscle est plus lourd que la graisse. En fait, l'effort physique peut se faire partout, et à n'importe quelle heure. Sans en faire énormément. - aller à pieds chercher le pain, ou quelques courses - préférez les escaliers aux ascenseurs - faire le ménage activement - marcher un peu plus rapidement que la normal - masser son corps sous la douche (cela permet une meilleur circulation) - ne pas hésiter à bouger ! La marche suffit pour nous aider à prendre du poids

Appreciation :
Evaluez cette témoignage :

commentaires

1 - 10 de 13
  • posté par Rowen le mercredi 27 juillet 2011 à 06:34

    Ton témoignage me touche bcp moi aussi j'ai le même poid que toi au départ et 'jen peus plus mais tu m'a redonner confiance en moi je vais y arriver!!! Merciiiii Beaucoup!!!!

  • posté par marina44800 le mercredi 24 novembre 2010 à 22:15

    bravo!!! tu dois etre fier detoi quel courage!!!

  • posté par gabyma le dimanche 21 novembre 2010 à 14:46

    rien a redire c est magique tu es magnifique ca va me rebouster j ai a peu pres le meme poids a perdre mais tu m as redonnee courage encore bravooooooooooooooooooo

  • posté par Mina88 le vendredi 8 octobre 2010 à 17:13

    merci beaucoup, j'espère suivre ton parcours car moi aussi au début mes régimes je ne les faisaient pas pour moi, mais pour les autres et depuis quelques jours seulement j'ai décidé de le faire pour moi et c'est vraiment différent je me fou maintenant du regard des autres ... je m'accepte en tant qu'obèse et c'est avec ce statut que je vais perdre du poids!!!
    merci encore et tu est magnifique

  • posté par maryniele le jeudi 30 septembre 2010 à 14:07

    merci pour tonparcour moi c maryniele donc sa a fait til pour te lire ducoup je suis motivé pour continuée et mercie a toi
    maryniele damour de la reunion

  • posté par sevd14 le mercredi 29 septembre 2010 à 11:09

    Félicitations Miielle pour ton courage et pour ton témoignage (belle écriture)
    L'essentiel réside dans la volonté et la durée, ce qui me manque souvent ! mais de tels témoignages donnent à réflechir !

  • posté par MIMINA060 le vendredi 3 septembre 2010 à 15:59

    bravo à toi, félicatation et merci pour ce témoignage ! tu es magnifique :)

  • posté par valou71 le mercredi 11 août 2010 à 19:18

    Je ne peux que m'incliner devant de tel résultats. Je te félicite et te remercie de ton témoignage qui va m'encourager par la suite car je pense que tu as eu beaucoup de volonté pour accomplir cet exploit, tu es magnifique, encore bravo.....

  • posté par Anika2000 le mercredi 21 juillet 2010 à 22:59

    tout simplement magnifique!

  • posté par colombine42 le vendredi 25 juin 2010 à 08:20

    quel bel exemple je crois que ce genre de témoignage me donnerai vraiment envie de perdre du poids !! quand je pense que j'ai juste 20 petits kilos à perdre que que je n'y arrive pas il faut absolument que j'y arrive mais à 20 ans on y arrive mieux qu'à 56 le moral joue beaucoup et moi le moral est plutôt dans les chaussettes !!mdr en tout cas bravo



*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

L’accès à ces témoignages sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com. Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
votre pseudo :
votre mot de passe
(envoyé par email)
Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici





Aujourdhui.com en 1 clic !
Service Diététique
"Delphine Michel, la responsable
des diététiciennes."
Service Client
"Jean-Michel Berille, le responsable
des télé-conseillers."
ils ont réussi leur régime et cela les rend heureux
- Méthode Savoir Maigrir

ACCUEIL
  • Accueil

COACHING
  • Menus régime
  • Liste de courses
  • Suivi des mensurations
  • Réglette de régime
  • Exercices physiques
  • Compteur de calories
  • Calcul poids idéal
  • Calcul IMC
  • Courbe de poids
  • Calcul IMG
  • Grossesse mois par mois
PREMIUM
  • Régime Savoir Maigrir
  • Méthode Montignac
  • Méthode MentalSlim
  • Méthode Slim Data
  • Méthodes Naturelles
  • Méthode Chrono-Géno-Nutrition
  • Coaching Grossesse

FORUM PREMIUM
  • Forum Savoir Maigrir
  • Forum Montignac
  • Forum MentalSlim
  • Forum SLIM data
COMMUNAUTÉ
  • Groupes
  • Blogs
  • Rencontres
  • Bons plans
  • Témoignages
  • Quiz

FORUM
  • Forum minceur
  • Forum cuisine
  • Forum grossesse
  • Forum maman bébé
  • Forum psycho
  • Forum forme santé
  • Forum beauté
  • Forum communauté

RUBRIQUES

  • Minceur
  • Nutrition
  • Cuisine
  • Psycho & tests
  • Forme & santé
  • Grossesse
  • Maman & bébé
  • Beauté

DOSSIERS
  • Dossiers minceur
  • Dossiers nutrition
  • Dossiers psycho
  • Dossiers forme & santé
  • Dossiers grossesse
  • Dossiers maman bébé
  • Dossiers beauté
GUIDES
  • Produits minceur
  • Régime minceur
  • Appareils minceur
  • Thèmes de cuisine
  • Prénoms
  • Maternités
  • Tests grossesse
  • Professionnels psy

PLUS
  • Jeux
  • Infos
  • Astro
  • Shopping

Publicité